モイスティーヌでのレッスン
先日モイスティーヌハーティにて
チェアヨガのレッスンをさせていただきました😊
まずはティータイム☕️
レモン🍋の輪切りが入った
レモンティーとクッキーを頂きました🙏
その後はお肌のお勉強。
今回のテーマは血行☺️
お肌の細胞に栄養を送るのは血液なので
血行が良いということは美肌につながるんですね！
そしてチェアヨガ🧘♀️
ヨガマットをひかずに小スペースで出来ることと
初心者の方には難しいポーズも
椅子を使うことで簡単にポーズが取れるなどのメリットがあります😊
いろいろなポーズを取って暑くなり
上着を脱がれる方も！✨
血行が良くなっている証拠ですね。
イスの上でも以外と強度の高い運動ができることに
みなさま驚かれていたようでした😉
お肌も身体も血行が大事だなぁ〜と改めて思いました🥰
お客様からご質問もあったのですが
個人も企業にも出張可能です！
詳細はメール📩かLINEにてご連絡ください🙌
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