寺ヨガ納め
6月から始まったお寺ヨガも
今年最後のレッスンでした😊
今日は小学生のお子さんも参加してくれました♫
おばあちゃん、お母さん、子どもたち
3世代でのご参加👏🏻✨
みんな揃ってヨガなんて素敵ですね♡
ヨガは年齢も性別も関係ありません🙂
手首ぐるぐる〜✊
特に寒い時期には
大事なウォーミングアップです✨
末端から温めていきます
ゆったり身体を動かしたあとは
お茶タイム🍵
今日は今年最後のヨガということで
お寺でお菓子も用意して頂きました😉
お寺ヨガは新しい試みでしたが
圓長寺さんはじめ、ご参加される皆さまがいらっしゃらなければ成り立ちません。
このヨガでのご縁に感謝です👏🏻
約半年でしたがありがとうございました😊
また来年もよろしくお願いします♫
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